இந்நூலில் இன்றைய தலைமுறையினர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உடல் உழைப்பு, சிறந்த உணவு வகைகள் , தவிர்க்க வேண்டிய உணவுவகைகள், பழக்க வழக்கங்கள் போன்றவற்றை தனித்தனி தலைப்புகளில் சிறப்பாக தொகுத்தளித்துள்ளார்.
Be the first to rate this book.
Be the first to rate this book.